Blaulicht und Gaming: So schützt du deine Augen & deinen Schlaf

Blaulicht Gaming Augenschutz

Blaues Licht zerstört deinen Schlaf-Wach-Rhythmus Deine Augen brennen nach 3 Stunden Gaming? Du kannst danach nicht einschlafen? Dein Gehirn ist noch im Tilt, obwohl du müde bist? Das ist kein Zufall – das ist Blaulicht, das deine Melatonin-Produktion unterdrückt. 65 % aller Gamer zeigen Symptome von Computer Vision Syndrome. Bad News: Es ist real. Good News: … Weiterlesen

Esports Gesundheit: Wie Profis ihre Körperbelastung managen

Esports Gesundheit Training

Esports ist Sport – und verlangt vom Körper Du glaubst, Esports sei nur Zocken auf dem Sofa? Falsch! Top-Profi-Gamer trainieren 8-10 Stunden täglich, haben Coaches, Analisten und Physiotherapeuten im Team. Warum? Weil ihre Körper dieselben Belastungen tragen wie Athleten im traditionellen Sport. Als Physiotherapeut mit Esports-Erfahrung arbeite ich mit Turnierspielern, die wissen: Gesundheit ist kein Luxus … Weiterlesen